リップトレーニングとは?

元全米テコンドーチャンピオンであり、理学療法士であるピート・ホールマンが開発。

重さ約2kgのバーとゴムチューブを用いたレジスタンスコードにより生み出される回旋の力を利用したトレーニング。歩く、走る、押す、引く等、あらゆる動作において、私たちの身体は常に回旋の力を生み出し、また外部からかかる回旋の力をコントロールしています。リップトレーニングは、その回旋の力の出力とコントロールを鍛えることができると同時に、瞬発的な力の発揮、心肺機能の向上にも役立つトレーニングです。

左右非対称のトレーニング

日常生活やスポーツパフォーマンスに必要なあらゆる動きを向上。より速く、より強く、より動ける身体を。

TRXリップトレーニングの特長

  • 回旋力の発揮とコントロール
  • 瞬発的な力の発揮
  • 高強度インターバルトレーニングに最適
  • 動きのトレーニング
  • 体幹の安定性、筋力の向上に役立つ

スポーツパフォーマンスの向上に

ゴルフ、野球、テニスなど、スイング動作を伴うスポーツにはもちろん、外部からの力に抵抗し、当たり負けしない強い身体を作ることにも役立ちます。

  • 道具を使うスポーツ(ゴルフ、野球、テニス、ホッケー、カヌーなど)
  • 格闘技
  • 接触スポーツ(サッカー、バスケなど)

TRXリップトレーナー

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