トレーナー養成コース

TRXのトレーニングコースは、動きをベースとしたシンプルな構成で組み立てられています。7つの基礎動作(プランク、プッシュ、プル、ヒンジ、ローテーション、スクワット、ランジ)を学び、実践し、応用するという流れでTRXのトレーニン木グシステムを体系的に学ぶことができます。

基本のTRXサスペンショントレーニングコースから、複数のファンクショナルトレーニングツールを扱うTRXファンクショナルトレーニングコース、リハビリや介護予防に応用できるTRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコースなど、利用者、指導者のニーズに合わせて、学びを深めていくことができます。また、キューイングの方法や、コーチングの仕方など、TRXトレーニングを正しく効果的に指導する方法を学ぶことで、質の高いトレーニングプログラムを提供できるようになります。

コース開催スケジュール

STC? TRX サスペンション
トレーニングコース
東京都渋谷区 2018/12/22 09:00 - 18:00 TRX JAPAN
FTC? TRX ファンクショナル
トレーニングコース
大阪府大阪市 2018/11/25 09:00 - 18:00 大野DOJYO
GTC? TRXグループ
トレーニングコース
2018年度開催分の募集はすべて終了しました。2019年度の開催情報についてはしばらくお待ちください。
RTC? TRXリップ
トレーニングコース
東京都渋谷区 2018/12/22 09:00 - 18:00 TRX Japan
基本コース

TRX サスペンショントレーニングコース

人間の基本的な動きである「基礎動作」をベースに、TRXのトレーニングシステムについて学ぶ基礎コース。トレーニングの原則、実践方法、指導方法までTRXサスペンショントレーニングの基本を学ぶことができます。

  • TRXトレーニングの基礎コース
  • サスペンショントレーニングの基本と原則
  • 基礎動作の習得と応用
コーススケジュール

TRX ファンクショナルトレーニングコース

複数の器具を用い、それぞれの器具の特徴を活かしながら動きを良くすることを目指します。サーキットプログラムの組み立て方や効率的な指導の方法についても学ぶことができます。

  • 器具の特性を生かした動きの改善
  • サーキットプログラムの実践と指導
  • TRXコーチングシステムの紹介
コーススケジュール

TRXグループトレーニングコース

少人数から大人数のクラスまで、グループに対してTRXトレーニングのプログラムを効果的に指導する方法を学ぶコース。2つのプログラム形式で、実践、指導を体験していただきます。

  • TRXグループプログラムの実践と応用
  • グループへの効果的な指導方法
  • 目的に応じたグループプログラムの作成
コーススケジュール

TRXリップトレーニングコース

TRXリップトレーニングの基本と原則、および指導方法を学ぶコース。日常生活やスポーツパフォーマンスに必要なあらゆる動きを向上できます。

  • テキストテキストTRXリップトレーニングの基本と原則
  • TRXリップトレーニングの指導方法
  • 目的に応じたトレーニングプログラムの作成
コーススケジュール

TRXスポーツ医学サスペンション
トレーニングコース

低体力者向けのトレーニングや、介護予防運動、障害後のリハビリなどにサスペンショントレーニングを取り入れる方法を学ぶ実践的応用コース。

  • 介護予防、リハビリへのサスペンショントレーニングの導入
  • サスペンショントレーニングの強度調整の応用
  • 目的に応じたトレーニングプログラムの作成
コーススケジュール