エクササイズの推奨スペースを教えてください。

2016/01/18

サスペンショントレーニングは、 TRXサスペンショントレーナーを中心に左右に90cmずつ、前に90cm、後ろに1.5mが推奨のスペースです。リップトレーニングはアンカーポイントから縦に5m、横に2mです。

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