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TRX トレーナーズベーシック

 

TRXサスペンショントレーニングの基本を学ぶ

このプログラムでは、TRXサスペンショントレーニングを安全に効果的に行うために理解しておくべき、基本使用方法、トレーニングの原則、および代表的エクササイズをまとめています。

基本を理解することで、より安全に、効率的にトレーニングを行うことができるようになります。ご自身のトレーニングおよび指導をする際の補助として使っていただくことができます。

TRXトレーナーズベーシック内容

  • TRXサスペンショントレーニングの基本
  • TRXサスペンショントレーナーの設置方法
  • TRXサスペンショントレーナーの基本使用方法
  • TRXの代表的エクササイズ 27種類の動画解説(ボーナスムーブ含む)