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sprinter start

TRX基礎動作の進化 パート3: ランジからステップへ

19/11/07

TRX基礎動作の進化 パート3はランジからステップへ。ランジ動作は、歩行やランニング、クライミングなどの基礎にある大切な動きです。ランジによって下半身の減速を習得することで、地面を押し出し、身体を加速させ、前や後ろへと進めていくステップ動作がより効率的にできるようになります。パート3の本編では、ステップ動作のトレーニングへの取り入れ方、およびその発展方法について解説していきます。

side plank

TRXトレーナーズベーシックの販売を開始しました

19/11/06

トレーナー養成コースを受けたいけれどなかなかタイミングが合わないという方、まずはこちらのプログラムでTRXサスペンショントレーニングの基本を学んでみませんか?

trxathome1

【日本語版エクササイズポスター完成!】オンラインショップでTRXHOME2またはTRXPRO4をお買い上げの方に差し上げます

19/10/16

10月16日より、公式オンラインショップにてTRXHOME2またはTRXPRO4を購入頂いた方に、日本語でのエクササイズポスター(A1サイズ)を同封いたします。

trx power pull

TRX基礎動作の進化 パート2: 回旋からツイストへ

19/10/07

先月から紹介しているTRX基礎動作の進化(ヒンジからベンドへ → https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements

power bag image

TRXサスペンショントレーナーとTRXパワーバッグの活用

19/10/04

TRXパワーバッグは、それだけでもよいトレーニングが可能ですが、ほかのファンクショナルトレーニングツールと組み合わせたサーキット形式のトレーニングにも有効に使うことができます。パワーバッグは、プロのアスリートから、総合格闘家、軍隊まで、激しいトレーニングにもよく使われています。

no lift top

介護医療現場でのTRXを用いた腰痛予防対策運動

19/09/28

弊社は、2019年7月に厚生労働省の委託事業を受託している日本ノーリフト協会の賛助会員になり、兵庫県神戸市の協会本部にTRX SフレームおよびTRXサスペンショントレーナーを設置し、腰痛予防のためのプログラム提供を始めました。また、日本ノーリフト協会が全国47都道府県で実施している腰痛予防対策講習会において、TRXを用いた腰痛予防運動の実演、体験会を行っています。

trx summit hong kong day2

TRXトレーニングサミット in 香港 参加レポート vol.2

19/09/20

前回のレポートに続き、今回はTRXトレーニングサミット in 香港 2日目の様子です。

TRXトレーニングサミット in 香港 参加レポート vol.1はこちら