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ニュース

TRXサスペンショントレーニングを活用した介護予防向けエクササイズプログラムが新登場

19/06/20

アスリートであれ、一般のフィットネス愛好家であれ、高齢者であれ、動きは、すべての人にとって重要です。TRXは、誰にでも最適なトレーニングを提供することにより、トレーニングをするすべての人が、より良く動けるようになり、より豊かな生活を送れるようサポートしています。

TRXで家の一室をトレーニングジムに

19/04/15

TRXサスペンショントレーナーがあれば、家でも気軽にトレーニングが可能!今回は、TRX Xマウントを自宅に設置された方の事例をご紹介します。

TRXワークアウト: サッカー

18/06/22

サッカーのパフォーマンス向上にデザインされたトレーニングプログラムをご紹介します。力強く、安定したコア、片脚でのバランス能力の向上におすすめです。

① TRXマウンテンクライマー 20回

TRX活用事例: トレーニングスタジオ T plus 代表 柴崎剛さん

18/04/09

柴崎さんは、介護職員として働いていた2014年の春、突然の頭痛と歩行障害に見舞われ、病院へ緊急搬送された。

診断は「小脳出血」。小脳は、大脳の下、脳幹の後ろにあり、脳の中で運動機能を司る部位にあたる。

TRXで自宅をトレーニングジムに!!

17/06/22

TRXサスペンショントレーニングの大きな利点は、様々な目的に応じた300種類以上のエクササイズができ、使用者のレベルに応じたレベル調整が簡単、かつ、使う場所を選ばないということです。 ドアアンカーという付属製品を使えば自宅のドアにかけてトレーニングをすることもできます。サスペンショントレーナーひとつであなたの自宅が専門ジムに早変わり! 雨が降っても、寒い日でもいつでもトレーニングができます。

レディ・ガガさんもTRX!! NFLスーパーボウル2017のハーフタイムショー舞台裏

17/03/19

アメリカンフットボールの頂点チームを決めるスーパーボウル。
試合はもちろんのこと、ハーフタイムに行われる豪華アーティストによるパフォーマンスや、番組途中で流れるCMなど何かと話題で億単位のお金が動くこのイベント。

スマートな目標の立て方

17/01/03

新年に立てる目標、多くの方が健康・運動に関する項目をいれますよね。体重を3kg落とす、ヨガを始める、フルマラソン完走、ゴルフでスコア100を切る、などなど。目標は達成することを目的に立てるものであり、ただ立てるだけでは意味がありません。そこで今日は目標を立てるだけで終わらないために重要な「SMART」の法則について紹介します。

TRXサスペンショントレーナーの設置方法

16/08/22

TRXサスペンショントレーナーの設置方法についてご案内します。

サスペンショントレーナーを設置するのに最適な高さは、2.1mから2.7mです。設置前に必ず、アンカーポイント(サスペンショントレーナーを取り付けるポイント)が、使用者の体重をしっかり支えることのできる強度を備えていることを確認してください。

様々なスポーツで活用されるTRX

16/05/14

最近のSNSポストからサッカー、野球、バスケ、様々なスポーツ、様々な選手がTRXトレーニングを活用してトレーニングをしています。

セリエA ACミラン ステファン・エル・シャーラウィ選手

ケーススタディ:TRX少人数グループトレーニングの導入

15/06/22

クラブの状況

ホックシンアスレチッククラブには、およそ1,580m²のウォータースライドを含むアクアティックスペースをはじめ、最新のトレーニング器具と設備を備えた10,126m²のスペースがあり、アメリカ合衆国デラウェア州で最も大きいフィットネス施設であるだけでなく、東海岸でも屈指の施設だ。

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