三重県で3店舗の24時間営業ジムを展開するレクシーフィットでは、全店舗にてTRXスタジオラインを導入し、ファンクショナルトレーニングエリアを設置。利用者には、使い方を含めた無料レッスンも提供。年齢や性別、レベルを問わず、利用者の理想の身体づくり、健康づくりに貢献している。

１：TRXを導入されたきっかけ・理由は何でしょうか？

マシンやフリーウエイトでのトレーニング以外にファンクショナルトレーニングへの関心があり、近隣でファンクショナルトーニングを提供している施設が少なかった為、差別化が図れると思い導入しました。 TRXスタジオラインは収納力とコストパフォーマンスに優れているので、ファンクショナルトレーニングゾーンを形成するのに最適と考え、全店に設置しています。

２：現在どのように活用していますか？

24時間ジムの会員様にフリーでお使いいただけるようにしています。使い方を知らない方がほとんどなので、使い方のレクチャーを含めた無料レッスンを週に2~3回、1回30分で提供しています。 また、個人のレベルに合わせて強度を調整してエクササイズを行うことができるので、パーソナルトレーニングでも活用しています。マシンのように空き状況に左右されず利用できるところにメリットを感じています。

３：TRXを導入しての感想、感じている効果について教えてください。

24時間ジムではマシンやフリーウェイトでのトレーニングが主流になりますが、TRXを導入したことにより、トレーニングの幅が広がっています。筋力や柔軟性の向上、不安定な状態で身体を安定させて動かすことにより、体幹のコントロール力が身に付きやすく、スポーツなどでのパフォーマンスアップにつながっています。 また、サスペンショントレーナーでサポートすることで、日常生活の動作をスムーズに行うためのエクササイズもお伝えしやすいです。 トレーニング愛好家の方に試していただいても、できないことも多く、体幹トレーニングの重要性を感じていただいております。飽きの来ないトレーニングが定着率向上に一役買っています。

4：利用者の反応はいかがですか？

ウエイトトレーニングばかりしていた方々が、サスペンショントレーナーを使ってファンクショナルトレーニングを体験すると、体幹の弱さを実感したり、体幹トレーニングの重要性を認識する良い機会となっています。

5：今後どのようにTRXを活用していきたいですか？

より多くの方にファンクショナルトレーニングを楽しんでいただけるよう、サスペンショントレーナーだけでなく、ロープやメディシンボール、ケトルベルなど様々なツールを使ったインターバルトレーニングのイベントを企画中です。合わせてミニレッスンをリニューアルし、月に一回のイベントトレーニングや、SASUKEに精通したスタッフによるイベントやレッスンも企画したいと考えています。