東京・広尾にあるトレーニングスタジオ「Sami Fitness」。2017年の拡大移転オープン時に空間を広く使ってTRXをメインとしたデザインに。TRX Xマウントを天井に打ち込み、スペースを最大限に生かしたTRXスタジオを実現。

Q：TRXを導入されたきっかけ・理由は何でしょうか？

TRX自体は2009年くらいから知っていて、スポルテックで佳織さん（谷佳織さん：TRXシニアマスターインストラクター）と会って話を聞き、コース（TRXのトレーナー養成コースのこと）を受けました。まずは自分のトレーニングとして活用していましたが、動きが変わっていくのを実感し、TRXが好きになりました。TRXは、パーソナルトレーニング、グループトレーニング、サーキットトレーニングなど様々な用途で使え、楽しく効果的なトレーニングが提供できます。

Q：TRXを現在実際にどのように活用していますか？

グループレッスンやパーソナルトレーニングで使っています。動きはシンプルに伝え、ペアを組んでやってもらうなど、楽しませる要素を加え、みんなが満足できるようにして工夫しています。一人ひとりをきちんと見て、質の高いプログラムを提供するため、グループクラスの参加人数には制限を設けています。

Q：TRXを利用したお客様の反応・フィードバックはどうですか？

動きが良くなった、可動域が変わった、身体が楽になったなどの声を聞いています。楽しんでやっていただけていますし、ヨガやピラティスの動きを取り入れたプログラムも人気です。

Q：TRXを導入した感想、実感している効果について教えてください。

片足で立てなかった方が立てるようになったり、機能面の効果を実感しています。進捗も確認がしやすいです。また、TRXを導入したことで、提供できるエクササイズのバリエーションが増え、トレーニングの幅が広がりました。

Q：今後どのようにTRXを活用していきたいですか？

お客様により楽しんでいいただき、トレーニングを通して自身の変化を感じて欲しいです。