横浜市にある「かず整形外科クリニック」併設のコンディショニングジム。「運動器の痛みや心体の不具合は、栄養の取り方や身体の使い方を学習するコンディショニングトレーニングをする事で改善する」という考えから、クリニック施設の隣にジムを開設。医療と連携し、TRXサスペンショントレーナー他、動作を改善するための機能的トレーニングを提供している。

１：TRXを導入されたきっかけ・理由は何でしょうか？

以前より弊社の他部署でサスペンショントレーニングを利用していました。TRXは高さ調整がとても簡単なのと、ジョイント部分が固定されていない為、コアの部分により働かせることができる構造となっており、メニューのバリエーションが増えることから導入に至りました。

２：現在どのように活用していますか？

全身に負荷を与えたい目的の会員様のメニューに加えています。また、鏡の前に設置している為、動作の運動学習目的でも活用しています。

３：TRXを導入しての感想、感じている効果について教えてください。

目的や使用方法によってかなりのバリエーションのトレーニングができることが魅力的だと感じています。アスリートから高齢者まで幅広く使用できています。

4：利用者の反応はいかがですか？

「自重だけで、こんなに負荷がかけられるんですね！」など効果に驚く反応が多いです。また、トレーニング動作のサポートとしても使える為、「感覚がわかりやすい」といった声も多いです。

5：今後どのようにTRXを活用していきたいですか？

当施設ではまだグループレッスンは行っていない為、今後は複数名での「FUN」を目的とした内容でも活用していきたいです。