TRX

TRX Training Japanは、東京都葛飾区をホームとして活動しているサッカークラブである南葛SCの2022年シーズンパートナーとなっています。

南葛SC様 パートナー契約締結のお知らせ

先日、葛飾区にある、にいじゅくみらい公園の多目的広場にて南葛SCの選手及びスタッフ向けにトレーニング講習会を実施しました。TRXサスペンショントレーナーをはじめとするトレーニング器具はすでに提供しており、選手たちは実際に器具を使ってトレーニングをしてはいましたが、使い方や具体的なトレーニングの方法を学ぶのは初めて。

まずは基本の使い方の説明から。設置の仕方から、長さの調節や、つま先、踵の入れ方など、TRXトレーニングをする上で身につけておきたい知識、スキルを学びます。

実際に体験した選手・スタッフからは、「（今までやっていたのと）全然違う！」「キツイ」などと言った声が聞こえてきます。皆さん真剣に聞いてくださり、エクササイズにもしっかり取り組んでいただきました。

基本の使い方を学んだ後は、サッカーには特に重要な下半身メインの種目などを実施。最後は、サスペンショントレーナー以外の器具も使って、ファンクショナルトレーニングサーキットという形で、トレーニング体験。TRXサスペンショントレーナー、コンディショニングロープ、ウエイトベスト、メディシンボール、ケトルベルを使って、5種目のサーキットを行いました。

その夜には練習を控えていた選手たちですが、最後までしっかりやり遂げてくれました。ぜひ今後のトレーニングに活かしてもらえたらと思います。