TRX

9月7日、8日の日程で香港にてTRXトレーニングサミットが開催されました。

デモの影響もあったようで、二年前に開催されたサミットと比較すると小規模ではありましたが、アジア各国やデンマークからの参加者もあり、活気にあふれた二日間でした。

一日目はアジア初上陸となったTRX for Yogaのコース。このコースは、今年より新たに展開が始まったコースで、アメリカ、マサチューセッツ州にてヨガインストラクター、TRXコースインストラクターとして活躍しているKrystal SayとTRXが共同開発したプログラムです。

TRXは、トレーニングを通して、「動き」を良くすることを目標にしています。TRX for Yogaに関しても根本は変わらず、効率的な動きを学ぶ手段としてTRX for Yogaの動きやポーズがあります。同じ動作を行っていても、身体は毎日変化をしています。動きやポーズを通じて身体の状態を確認し、自分の内面と向き合い、より良い動きを目指す。それがTRX for Yogaの目的です。

トレーニングを行うときの基本は変わらずとも、今までには経験したことのない刺激があり、ヨガの要素がある分、一つ一つの動きに集中でき、自分の身体といつも以上に向き合えた時間でした。柔軟性やバランスのチャレンジ、体幹の安定、参加者それぞれが課題を見つけて取り組めるとても楽しく、有意義なコースでした。

このTRX for Yogaコース、来年以降日本でも開催したいと考えております。できればKrystalを呼んで、開発者本人から学べる機会を作りたいと思っていますので、お楽しみに。

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