TRX

効果的なトレーニングプログラムを作成するためには様々な要素を考慮に入れる必要があります。対象は誰なのか、現在のレベルはどこにあり、最終目標は何なのか、期間はどのくらいなのか等を明らかにし、目標達成のために必要な要素を洗い出し、そこに向けて計画を作ります。その際、エクササイズをどう選定するのか、道具を使うのか、使わないのか、道具を使う場合はどのような道具を使って、どのように漸進させていくのかなど、しっかりとした根拠を持って考えられていますか？

今回のウェビナーでは、TRXシニアマスターインストラクターの谷佳織さんに、トレーニングプログラム作成の考え方、段階的なプログレッションの重要性についてお話いただきます。より効果的なプログラムを作成、実行していくヒントとしてお役立ていただければ幸いです。

タイトル：トレーニングプログラムの構築方法

日時：9月20日（火）20:00-21:00
形式：zoomウェビナー
参加費：無料

スピーカー：株式会社 Kinetikos 代表取締役　谷佳織　氏

1985年よりグループフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいて、アクティブに活躍中。TRX Japanでは、TRXシニアマスターインストラクターとして、TRX Japanの設立時からトップエデュケーターとして、指導者向け養成コースの指導、インストラクター育成等をリードしている。

保有資格：TRXシニアマスターインストラクター、Gray Institute FAFS、DVRTマスターインストラクター、その他多数

詳細プロフィールはこちら https://kinetikos.jp/contributors/kaori-tani