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テニスのためのTRXトレーニング

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YouTubeチャンネルにて紹介しているスポーツ別エクササイズシリーズ。今回はテニス編をまとめました。

生涯スポーツとしてテニスに取り組まれている方は結構いらっしゃるかと思いますが、TRXサスペンショントレーナーなら、テニスコートの囲いフェンスなどでも設置ができますので、パフォーマンスアップのお供にぜひお役立てください。回旋動作やダイナミックな動きなど、テニスに必要な要素を考慮したエクササイズシリーズです。

【動きの準備】テニスのためのTRXトレーニング vol.1

【上半身の強化】テニスのためのTRXトレーニング vol.2

【パフォーマンスを高める】テニスのためのTRXトレーニング vol.3

【ステップ動作の強化】テニスのためのTRXトレーニング vol.4