TRX 40/40 チャレンジの達成に向けて
22/12/21
TRX 40/40チャレンジは、TRXの代表的なエクササイズである、TRXアトミックプッシュアップとTRXローロウの2つを組み合わせて行う、主に上半身と体幹の強さを測る種目です。展示会などで弊社が開催しているチャレンジイベントでは、この2つのエクササイズを誰が一番多くできるかを競い合います。
TRX基礎動作の進化 パート2: 回旋からツイストへ
先月から紹介しているTRX基礎動作の進化（ヒンジからベンドへ → https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements）の記事の第二弾。今回は、回旋からツイストへ。
強力なパワーを発揮するためには欠かせない回旋動作。回旋を発展させたツイストとは何を意味するのか。ツイストにおいて考慮する点、トレーニングへの応用まで、より良い動き、より良いパフォーマンスを発揮するための秘訣をお伝えします。
回旋からツイストへ https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements-rotate-twist
本コンテンツは、株式会社Kinetikos より翻訳記事の無料閲覧提供をいただいております。
パート３ ランジからステップへ http://trxtraining.jp/the-evolution-of-the-trx-foundational-movements-part-3-lunge-to-step
パート４ プランクからクロールへ https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements-plank-crawl
