TRX

TRX Japan YouTubeチャンネルの動画リンク一覧を作成しました。参考にしていただければ幸いです。チャンネル登録も宜しければお願いします。

TRX基本使用方法と設置方法
TRXサスペンショントレーナーの使い方①　最適な高さと設置の方法　
https://youtu.be/E4_sT0rEPWc
TRXサスペンショントレーナーの使い方②　長さ調整
https://youtu.be/I7sPaoP6PlY
TRXサスペンショントレーナーの使い方③　ヒールズイン／トーズイン、シングルハンドルモード
https://youtu.be/liWAh8hcJ20
TRXドアアンカーの設置方法
https://youtu.be/_SDxij2_kao
強度変換の３原則
https://youtu.be/y45lBUT7FKk
6つの注意事項　
https://youtu.be/SNb6T-dKuls

TRX基本のワークアウト
TRXベースラインワークアウト
https://youtu.be/8v5DpE220ZE
TRXモビリティワークアウト
https://youtu.be/-vCPprL0l0A
基本のTRXプログラム1
 https://youtu.be/MG8IByxTtT0
基本のTRXプログラム2
 https://youtu.be/lHqFMzEIjSw
基本のTRXプログラム3
 https://youtu.be/C3TApbjkfE0
初心者向け　おうちでできるTRXトレーニングワークアウト
https://youtu.be/DCw_80_Xuig

TRX for Yoga
パート１　https://youtu.be/vHEqd42Lx0U
パート２　https://youtu.be/jN0gZ8niAWE
パート３　https://youtu.be/ZQfsgNrcQ08
ライブワークアウト　https://youtu.be/SpQm04GzsjI

TRXピラティスシリーズ
パート１ https://youtu.be/zp_1q4UXeNw
パート２ https://youtu.be/GKVpiHJUjBI
パート３ https://youtu.be/R4kuiu-RaEM

テーマ別紹介
TRXを使ったストレッチエクササイズ５選 
https://youtu.be/Lvl5D4AyEMQ
肩周りの動きを良くするTRXモビリティーエクササイズ5選 
https://youtu.be/AiAqAVS8ecM
ヒップアップに効く！TRXエクササイズ５選 
https://youtu.be/_vHn3zcwpFs

一緒に動くシリーズ
【気持ちよく1日を始める】TRXモビリティーエクササイズ
https://youtu.be/hVtEweirgQI
【短時間でしっかり動く】TRXトータルボディワークアウト
https://youtu.be/TxicNfngu-k
【時間のないあなたに】短時間でできるTRX全身ワークアウト
https://youtu.be/1oPMSrrDtoA
【仕事の合間のリフレッシュに】軽めのTRXワークアウト
https://youtu.be/rULDEx6Kw6A
【気持ちよく身体を伸ばす】TRXストレッチシリーズ
https://youtu.be/ErPp6xAhNxY

腰痛予防
Part 1 https://youtu.be/dvm05Jy_Poo
Part 2 https://youtu.be/oyt8PuJMlnc
Part 3 https://youtu.be/V1TFd4c7A-Y
Part 4 https://youtu.be/BMzFs3G-h_c

肩こり予防
Part 1 https://youtu.be/XNfY2dCpD1k
Part 2 https://youtu.be/fssXZJLbkzM
Part 3 https://youtu.be/viC0qzOhjKg
Part 4 https://youtu.be/sh_moNMJtsc

肩こり＆腰痛予防
Part 1 https://youtu.be/omQcotX5mAw
Part 2 https://youtu.be/ZOU-TSYwatk

ボート競技のためのTRXトレーニング
vol.1 https://youtu.be/HYnzJGTZb6I
vol.2 https://youtu.be/EbBr9wTIJZ0
vol.3 https://youtu.be/XAT3gG50XgI
vol.4 https://youtu.be/Rznr7DBzO4o

野球のためのTRXトレーニング
vol.1 https://youtu.be/VUHCE8OQVfE
vol.2 https://youtu.be/KULxqiSkfqo
vol.3 https://youtu.be/QIh88EEEe8U
vol.4 https://youtu.be/Vb75wPKW1c0

サッカーのためのTRXトレーニング
vol.1 https://youtu.be/iaYAnAPCfQM
vol.2 https://youtu.be/3cies9yTWpU
vol.3 https://youtu.be/w5d7K_9tljY
vol.4 https://youtu.be/QPusU2acFXE

ランニングのためのTRXトレーニング
vol.1 https://youtu.be/-fm7fyv8heI
vol.2 https://youtu.be/Qo0B_LBGqeY
vol.3 https://youtu.be/wzH4Uh47q6M
vol.4 https://youtu.be/blPH0e0z8Jo

テニスのためのTRXトレーニング
vol.1 https://youtu.be/8vre7D55Irk
vol.2 https://youtu.be/72Xoq2OSD6A
vol.3 https://youtu.be/FesJOrax9y8
vol.4 https://youtu.be/-TiRg2kXAmo

水泳のためのTRXトレーニング
vol.1 https://youtu.be/e_magkv7i1o
vol.2 https://youtu.be/gfhKY39m2cU
vol.3 https://youtu.be/DPxcTzfZpIo
vol.4 https://youtu.be/LGCleCCyc_E

ゴルフのためのTRXトレーニング
vol.1 https://youtu.be/eTcorQwU9Pc
vol.2 https://youtu.be/1zwxfSKFHfM
vol.3 https://youtu.be/08RUp15rb2U
vol.4 https://youtu.be/DRf8KpguTJI

TRXリカバリーワークアウト
#1 https://youtu.be/LVGMbQw0zdQ
#2 https://youtu.be/ggaE-QCbbdw
#3 https://youtu.be/ObvlfZar30o
#4 https://youtu.be/6C6YBc6TENQ
#5 https://youtu.be/gBdn2UaN7Gg
#6 https://youtu.be/ufblaWxZYDw

TRXトータルボディワークアウト
#1 https://youtu.be/D8CidVUO-Ls
#2 https://youtu.be/4m0aZDsWB2A
#3 https://youtu.be/Cs_Ska7VS0Q
#4 https://youtu.be/5TcLV6o9aP8
#5 https://youtu.be/y1uecYsf1Zo
#6 https://youtu.be/_0BETkyhBO0
#7 https://youtu.be/-g9a44rPpso

TRXコアチャレンジ
#1 TRXのみ
https://youtu.be/QOLOVEgPb3w
#2 ケトルベル
https://youtu.be/5PNIC5t5EU0
#3 スラムボール
https://youtu.be/0aQkTzzYM5g
#4 スタビリティーボール
https://youtu.be/eKMw5aU9miE
#5 パワーバッグ
https://youtu.be/oS1hxFdpY2U
#6 ケトルベル　
https://youtu.be/Eh6QlRZVcpY
#7 スラムボール
https://youtu.be/iFjAeeYIQ4U
TRXコアワークアウト
https://youtu.be/0k8P0rUu1lc

TRXストレングスワークアウト
上半身#1 https://youtu.be/uTBU45ZNYSg
上半身#2 https://youtu.be/e8pqdWnO7v0
上半身#3 https://youtu.be/t_YWUpZUuyI
下半身#1 https://youtu.be/87YrOLJ86BY
下半身#2 https://youtu.be/4cTIqa3ZtvM
下半身#3 https://youtu.be/wGpobS3Zdzw
全身　https://youtu.be/zliQhqOrKZ8
全身　https://youtu.be/5-s7YZjVDNA

TRXカーディオワークアウト
https://youtu.be/UZCzvP4-2LE
https://youtu.be/KFAIjO1QRHE

TRXフルボディサーキット
#1 https://youtu.be/eKtoaQzUzHQ
#2 https://youtu.be/FmZp8CKH-Aw
#3 https://youtu.be/O98ybzc_ttQ
#4 https://youtu.be/j5oFQd_-Jc0
#5 https://youtu.be/530DMXBnnto
#6 https://youtu.be/9mGPbB_8akE
#7 https://youtu.be/4yYHLEJi2PM
#8 https://youtu.be/KbfZbo6-hB4
#9 https://youtu.be/K76oFRxEUEI

Ripフュージョン
#1 https://youtu.be/YQprI353MkI
#2 https://youtu.be/d7jCSc6RIi0

TRX Japan TVプレイリスト 
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzrd5DWz5ruUf0_qUu-EmU7cSPZIwJ5CV

他ツール
ストレングスバンド　
https://youtu.be/uPot3iOIYzg
ミニバンド　
https://youtu.be/uTrHqB0-nwU
プライオボックス　
https://youtu.be/XDlu0qYqcNg
メディシンボール　
https://youtu.be/CFX-wQrSLEA

リップトレーニング
基本使用方法　
https://youtu.be/CQt5waYsfZw
特徴紹介　
https://youtu.be/exWkXplyF74
エクササイズ紹介　
https://youtu.be/0VhJbo7077I

TRX Bandit
使い方紹介　
https://youtu.be/PuCs92UskXI
エクササイズ紹介　
https://youtu.be/VoVZ-UTp-Yk

TRX ロッカー
紹介動画　
https://youtu.be/Iqs1zTbsavc
首のリリース編 
https://youtu.be/m28jwcnshm4
太もも前側のリリース編 
https://youtu.be/VFYylB1bD6s
太もも裏側のリリース編 
https://youtu.be/Ey3_irn8TQo
背中のリリース編 
https://youtu.be/vQHVkSC73No
臀部のリリース編 
https://youtu.be/JmaFR3Xwz70