平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。

2019年10月1日より実施される消費税改正に伴い、弊社の提供する商品、サービスおよび送料などのご利用料金につきまして「消費税10％」に改定させていただきます。

お客様にはご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

【実施日】 2019年10月1日（火）

TRX Training Japanでは、日本でのTRXトレーニングのさらなる普及・発展を目指し、TRXのトレーニングコースを指導できるインストラクターを養成するためのインストラクタートレーニングコース（ITC）を下記日程で実施いたします。

高強度インターバルワークアウトは、コアの筋力とパワーを向上しながら、代謝機能も高めることができる、非常に効果的かつ効率的なワークアウトです。今回はTRXリップトレーナーを使った高強度インターバルワークアウトのプログラムを紹介します。

リップトレーニングの基本

TRXトレーニングを指導するのに必須のTRXサスペンショントレーニングコース。

東京、大阪では毎月開催、名古屋、福岡では3か月に一回をめどに開催しています。不定期ではありますが北は札幌、南は宮崎まで開催実績があります。

9月7日（土）、8日（日）の週末に香港でTRXトレーナーサミットが開催されます。TRXトレーナーサミットは、TRXトレーニングコースを受講したトレーナーを対象に、TRXの最新情報やテーマに沿った応用の方法などについて紹介するトレーニングセミナーです。アジアを中心に世界各国からTRXのトレーナー／インストラクターが集結します。

サーフィンは、全身の筋力はもちろん、心肺機能も重要なスポーツです。エリートサーファーであれ、波乗りを楽しむ週末サーファーであれ、陸上でのクロストレーニングは、パフォーマンス向上に欠かせません。

今回はよりうまく波に乗るためのエクササイズを4つ紹介します。気持ちの良い波をつかんで下さい。
 

1. TRX アトミックプッシュアップ