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TRX基礎動作の進化 パート2: 回旋からツイストへ

trx power pull

19/10/07

先月から紹介しているTRX基礎動作の進化(ヒンジからベンドへ → https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements)の記事の第二弾。今回は、回旋からツイストへ。

強力なパワーを発揮するためには欠かせない回旋動作。回旋を発展させたツイストとは何を意味するのか。ツイストにおいて考慮する点、トレーニングへの応用まで、より良い動き、より良いパフォーマンスを発揮するための秘訣をお伝えします。

回旋からツイストへ https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements-rotate-twist

本コンテンツは、株式会社Kinetikos より翻訳記事の無料閲覧提供をいただいております。


パート3 ランジからステップへ http://trxtraining.jp/the-evolution-of-the-trx-foundational-movements-part-3-lunge-to-step
パート4 プランクからクロールへ https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements-plank-crawl

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