TRX

先月から紹介しているTRX基礎動作の進化（ヒンジからベンドへ　→　https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements）の記事の第二弾。今回は、回旋からツイストへ。

強力なパワーを発揮するためには欠かせない回旋動作。回旋を発展させたツイストとは何を意味するのか。ツイストにおいて考慮する点、トレーニングへの応用まで、より良い動き、より良いパフォーマンスを発揮するための秘訣をお伝えします。

回旋からツイストへ　https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements-rotate-twist

本コンテンツは、株式会社Kinetikos より翻訳記事の無料閲覧提供をいただいております。

パート３　ランジからステップへ　http://trxtraining.jp/the-evolution-of-the-trx-foundational-movements-part-3-lunge-to-step
パート４　プランクからクロールへ　https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements-plank-crawl