TRXの強度変換 - 安定性の原則を用いた4ステッププログレッション
23/04/13
筋トレ種目として、誰もが一度はやったことがあるであろう腕立て伏せ。今回は、TRXサスペンショントレーナーを使って、腕立て伏せと同様のトレーニングを行う方法についてご紹介します。
25/05/07
新システム導入に伴い、TRX公式LINEアカウントをリニューアルいたしました。
新しい公式アカウントでは、ご登録いただいた方に様々なコンテンツをお届けします。
23/04/13
筋トレ種目として、誰もが一度はやったことがあるであろう腕立て伏せ。今回は、TRXサスペンショントレーナーを使って、腕立て伏せと同様のトレーニングを行う方法についてご紹介します。
23/04/07
2023年5月27日(土)、28日(日)の週末に、アメリカよりTRXシニアマスターインストラクターであり、TRX Yogaコースの開発者であるクリスタル・セイを迎えて、アジア初開催となるTRX Yogaフローコース、ならびにTRXトレーニングサミットを開催することが決まりました!
23/03/16
ケブラーという繊維素材を知っていますか?
ケブラーは、1965年に化学メーカーのデュポン社で開発された耐熱性合成繊維です。防弾チョッキなどの素材としても使用されている非常に強度が高い繊維で、フィットネス業界ではユニークな素材です。
23/03/07
スクワットは、股関節、膝関節、足関節を同時に屈曲させる動作です。スクワット動作においては、自体重のコントロールが重要ですが、TRXサスペンショントレーナーを使用することで、負荷を軽減することができるため、TRXスクワットは初心者でも安心して行えるエクササイズの一つです。
TRXスクワット
23/02/02
TRXをジムの主力プログラムとして展開するSami Fitnessさんとコラボして、1日限りのスペシャルイベントレッスンを開催します!TRXに興味があるけど触ったことがない、TRXができる場所を探している、TRXトレーニングがとにかく好き、TRXを愛する仲間と繋がりたい、などTRXに興味がある方であればどなたでも歓迎!一緒に動いて楽しみましょう!
23/01/27
TRX Japan YouTubeチャンネルの動画リンク一覧を作成しました。参考にしていただければ幸いです。チャンネル登録も宜しければお願いします。