ヨガにインスパイアされたTRXサスペンショントレーニングの新たな活用方法。

TRX基礎動作の発展についてお伝えしているシリーズの第4弾は、プランクからクロールへの発展。生命の歴史において、生き残ってきた者は皆、環境に適応し変化ができる者でした。私たちも、そして私たちの動きにも常に進化が求められます。

弊社は、来年1月18日（土）、19日（日）に東京で開催される第１回ベースボールスポーツメディスンカンファレンスに出展いたします。

医師、アスレティックトレーナーをはじめとする野球に携わる専門家が集まり、予防や治療、トレーニングに関する最新の知見を学ぶことができるこのカンファレンス。

転がさずに揺らすことで、集中的、効果的なリカバリーを促進。

ファンクショナルトレーニングのリーディングカンパニーとして躍進を続けるTRX Training Japan 株式会社(本社：東京都渋谷区)は、動きを良くするためのツールの一つとして、特殊な形状を採用したフォームローラー、TRXロッカー®を2019年11月29日より新発売いたします。

TRX基礎動作の進化　パート3はランジからステップへ。ランジ動作は、歩行やランニング、クライミングなどの基礎にある大切な動きです。ランジによって下半身の減速を習得することで、地面を押し出し、身体を加速させ、前や後ろへと進めていくステップ動作がより効率的にできるようになります。パート３の本編では、ステップ動作のトレーニングへの取り入れ方、およびその発展方法について解説していきます。

トレーナー養成コースを受けたいけれどなかなかタイミングが合わないという方、まずはこちらのプログラムでTRXサスペンショントレーニングの基本を学んでみませんか？