10月16日より、公式オンラインショップにてTRXHOME2またはTRXPRO4を購入頂いた方に、日本語でのエクササイズポスター（A1サイズ）を同封いたします。

先月から紹介しているTRX基礎動作の進化（ヒンジからベンドへ　→　https://kinetikos.jp/th_gallery/evolution-of-trx-foundational-movements

TRXパワーバッグは、それだけでもよいトレーニングが可能ですが、ほかのファンクショナルトレーニングツールと組み合わせたサーキット形式のトレーニングにも有効に使うことができます。パワーバッグは、プロのアスリートから、総合格闘家、軍隊まで、激しいトレーニングにもよく使われています。

弊社は、2019年7月に厚生労働省の委託事業を受託している日本ノーリフト協会の賛助会員になり、兵庫県神戸市の協会本部にTRX SフレームおよびTRXサスペンショントレーナーを設置し、腰痛予防のためのプログラム提供を始めました。また、日本ノーリフト協会が全国47都道府県で実施している腰痛予防対策講習会において、TRXを用いた腰痛予防運動の実演、体験会を行っています。

前回のレポートに続き、今回はTRXトレーニングサミット in 香港 2日目の様子です。

TRXトレーニングサミット in 香港　参加レポート vol.1はこちら

TRXでは、人間の動きは7つのシンプルな動作に起因すると考えています。TRXトレーニングの基盤となっているTRX基礎動作。TRXのトレーナー養成コースを受講したことがある方ならこの理論を一度は聞いているはずです。

プランクを中心として、プル、ヒンジ、プッシュ、ローテーション（回旋）、スクワット、ランジの7つ。