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ニュース

盲目のスキーヤー、ウォルト・ライネリ:視覚障害に適応するためにどのように運動を取り入れたか

22/02/14

それが一瞬だとしても、すべてを手に入れたと想像してください。派手なキャリア、速い車、名声......努力すれば手に入ると言われているものすべてを。その後、すべてが暗転する。文字通りに。あなたならどうしますか?ウォルト・ライネリにとって、選択肢はひとつしかありませんでした:状況に適応し、動き、ベストを尽くす。

野球のためのTRXトレーニング動画シリーズ

22/02/09

野球選手におすすめのエクササイズ紹介のシリーズです。ウォームアップに使える、関節の可動性を高めるエクササイズから、肩のコンディショニング、体幹の安定性強化、下肢の動きの向上と、テーマを持って段階的に紹介しています。4つの動画を全て通して行ってワークアウトプログラムとしてみても面白いと思いますので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

クライマー向け!TRXエクササイズ3選

22/02/03

アメリカにあるクライミングジム、Brooklyn Bouldersの動画を引用して、クライマー向けのお勧めエクササイズを紹介します。

腰痛予防のためのエクササイズシリーズ パート4

22/02/03

腰痛予防のためのエクササイズ紹介シリーズ。4本目の動画は、身体の後面にフォーカスしたエクササイズを紹介。

ウォームアップに最適!スポーツクライミング向けTRXエクササイズ

21/12/19

2021年に開催された東京オリンピックより採用されたスポーツクライミングは、近年人気が高まっているスポーツの一つです。クライミングは、プロとして取り組む人はもちろん、純粋に趣味として楽しむ人もいれば、他のスポーツのクロストレーニングとして行う人もいます。そして、このスポーツが「ライフスタイル」である人たちもいます。ベン・ウィーバーはその一人です。

TRX Bandit:ストレングスバンドを使ったトレーニングを再定義

21/11/05

レジスタンスバンド、そうあの伸び縮みするエクササイズバンドを使ったワークアウトは、どこかで一度は目にしたことがあるでしょう。(サスペンショントレーナー™のことではありません)。大きな輪っか状のものもあれば、真っ直ぐな平たいバンドもあります。中には、最初からハンドルが付属しているものもあります。

サッカーのためのTRXトレーニング

21/08/31

スポーツ別エクササイズ紹介シリーズ。8月はサッカーをテーマに動画をUPしました。

足腰の強化やバランス向上、体幹の強化など、パフォーマンスアップに役立つエクササイズです。ぜひ挑戦してみてください。

五十嵐カノア選手の特集動画

21/08/13

8月8日にオリンピックが閉幕しました。

TOKYO2020大会より新しく採用されたサーフィン。選手たちが華麗に波に乗る姿はとてもかっこよかったですね。銀メダルを獲得した五十嵐カノア選手を紹介する動画で、一部トレーニングシーンが映っており、そこにはTRXサスペンショントレーナー(0:58あたり)、そしてTRXリップトレーナー(9:23あたり)を使う姿も。

テニスのためのTRXトレーニング

21/05/14

YouTubeチャンネルにて紹介しているスポーツ別エクササイズシリーズ。今回はテニス編をまとめました。

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